Entschleunigungs-
Kongress
Für Menschen, die im Alltag nur noch funktionieren und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.
Veranstaltet von Tabea Gebauer
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Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Dein Alltag ist voll. Zwischen Beruf, Familie, Verpflichtungen und den vielen Anforderungen des Lebens bleibt kaum Zeit, einmal wirklich durchzuatmen.
Du kümmerst dich um vieles und viele – aber immer seltener um dich selbst.
Vielleicht kennst du das:
- Dein Alltag fühlt sich an wie ein ständiges Hamsterrad – ein Termin jagt den nächsten.
- Deine eigenen Bedürfnisse sind immer mehr in den Hintergrund gerückt.
- Du funktionierst nach außen, fühlst dich innerlich aber oft erschöpft oder leer.
- Selbst in ruhigen Momenten fällt es dir schwer, aufzutanken und einfach nur zu sein.
- Du spürst, dass du den Kontakt zu dir selbst ein Stück verloren hast.
- Dinge, die dir Freude schenken und guttun, kommen im Alltag kaum noch vor. Vielleicht weißt du sogar gar nicht mehr genau, was dir eigentlich guttut.
Ich weiß, wie du dich fühlst.
Lange Zeit war mein eigenes Leben geprägt vom Funktionieren. Als Mutter, Partnerin, Studentin und Selbständige war ich oft nur noch damit beschäftigt, alles unter einen Hut zu bekommen und allem gerecht zu werden.
Mit drei kleinen Kindern, Musikstudium, Hausbau sowie vielen beruflichen und ehrenamtlichen Aufgaben lief nach außen alles weiter. Gleichzeitig rückten meine eigenen Bedürfnisse immer mehr in den Hintergrund.
Mein Herz geriet immer häufiger aus dem Takt. Die Herzrhythmusstörungen wurden schließlich so stark, dass ich nicht länger weitermachen konnte wie bisher. Medizinisch war alles in Ordnung – und genau das wurde für mich zum Weckruf. Spätestens da wurde mir klar: Es muss sich dringend etwas ändern.
Dadurch begann meine eigene Reise – die Reise zurück zu mir selbst. Ich begann, mir wirklich zuzuhören. Hinzuschauen. Nicht wegzuschieben.
Heute geht es meinem Herzen wieder gut. Ich nehme die Signale meines Körpers früher wahr, kenne meine Grenzen besser und weiß, was mir wirklich guttut. Statt ständig nur zu funktionieren, haben heute mehr Ruhe, Lebendigkeit und Dinge, die mir Freude schenken, wieder Platz in meinem Leben.
Neue Perspektiven für deinen Alltag
Weil ich mir wünsche, dass noch mehr Menschen erleben, wie wohltuend es ist, mitten im Alltag innezuhalten und wieder mehr bei sich selbst anzukommen, habe ich den Entschleunigungs-Kongress ins Leben gerufen.
Freu dich auf persönliche Geschichten, praktische Impulse und wertvolle Erfahrungen darüber,
wie du deinen eigenen Lebensrhythmus wiederfindest und aus dem ständigen Funktionieren aussteigst.
wie Entschleunigung mitten im Alltag möglich wird – auch wenn dein Leben voller Verantwortung ist.
wie du die Signale deines Körpers besser wahrnehmen und verstehen lernst.
wie du deinen eigenen Bedürfnissen wieder mehr Raum gibst und gesunde Grenzen setzt.
wie du wieder mehr bei dir selbst ankommst und in Verbindung mit dem kommst, was dir wirklich wichtig ist.
wie Freude, Leichtigkeit und neue Lebendigkeit wieder mehr Platz in deinem Alltag finden.
Unsere Experten
Freu dich auf ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten und unterschiedliche Perspektiven auf Entschleunigung, Gesundheit, Lebendigkeit und ein bewusstes Leben.
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Dr. Johannes Hartl
Theologe, Philosoph, Buchautor, Referent
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Prof. Dr. Gerald Hüther
Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung
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Annika Bühnemann
Autorin und zertif. Mindset-Mentorin für kreative Frauen
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Amata Bayerl
Autorin, Podcasterin, Speakerin, Trainerin, Freedom-Business Mentorin
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Marina Hoffmann
Expertin für bindungsorientierte Erziehung
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Magdalena Nagel
Mindset- und Gefühls-Mentorin, Expertin für chaotische Gefühle
Hi, ich bin Tabea.
Als Pianistin und Sozialpädagogin durfte ich auf meinem eigenen Weg erfahren, wie wertvoll es ist, innezuhalten, auf den eigenen Körper zu hören und mehr bei sich selbst anzukommen.
Musik ist für mich dabei weit mehr als Unterhaltung. Sie ist ein Weg nach innen. Ein Ort, an dem ich zur Ruhe komme und einfach sein darf.
Deshalb liegt es mir am Herzen, Räume zu eröffnen, in denen Musik, ehrliche Reflexion und persönliche Begegnungen Menschen dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder näherzukommen.
Aus dieser persönlichen Reise heraus entstand die Idee für den Entschleunigungs-Kongress. Ich wünsche mir einen Ort, an dem Menschen neue Perspektiven entdecken, ehrlich hinschauen und erleben dürfen, dass Veränderung oft mit einem Moment des Innehaltens beginnt.
Mach es dir mit einem Kaffee und einem Notizbuch gemütlich. Komm vorbei und lass dich inspirieren.
Ich freue mich auf dich.
Deine Tabea
Bewusster leben. Tiefer verbunden sein.
Ich wünsche mir eine Welt, in der wir bewusster leben, auf unseren Körper hören und in tieferer Verbindung mit uns selbst, anderen Menschen, Gott und dem leben, was uns wirklich wichtig ist.
Denn ich glaube: Ein erfülltes Leben entsteht nicht durch noch mehr Geschwindigkeit, sondern durch bewusstes Ankommen mitten im Leben.
Komm mit auf die Reise zurück zu dir selbst.
Lass dich von persönlichen Geschichten, wohltuenden Impulsen und neuen Perspektiven inspirieren – in deinem eigenen Tempo und mitten in deinem Alltag.
Online vom 10. bis 14. November 2026 Jetzt zum Entschleunigungs-Kongress anmelden